Träumen ist eine Erfahrung, die jeder macht. Manche Träume sind so schön, dass es sich lohnt, sich an sie zu erinnern, aber manche Albträume machen den Menschen Angst, wieder einzuschlafen, Angst, wieder zu träumen. Träumt jeder?
Beginnen wir mit der Physiologie des Schlafes, der Prozess des Schlafes besteht eigentlich nicht aus zwei einfachen Phasen des Einschlafens und Aufwachens. Der Schlaf kann in zwei Hauptkategorien unterteilt werden, eine davon wird als Phase der schnellen Augenbewegung bezeichnet. Während dieser Zeit schlafen die Menschen, aber ihre Augen sind ständig in Bewegung. Dies ist auch eine Zeit zum Träumen. Die andere Phase wird als Non-REM-Phase bezeichnet. In dieser Zeit bewegen sich nicht nur die Augen nicht mehr, sondern auch der Herzschlag und die Atmung sind normal und regelmäßig. Innerhalb weniger Stunden nach dem Schlaf wurde die Phase der Unbeweglichkeit der Augäpfel mehrmals wiederholt. Mit anderen Worten, im Laufe eines solchen Schlafes habe ich mehrere Träume gehabt. Wenn du während der Non-REM-Phase aufwachst, wirst du dich nicht so fühlen, als hättest du geträumt. Wenn Sie jedoch während der REM-Phase, also während der Traumphase, geweckt werden, können Sie sich möglicherweise deutlich an den Traum erinnern.
Auch kleine Babys träumen
Dieser Schlafzyklus tritt um den achten Monat des Fötus herum auf, so dass spekuliert wird, dass sogar Neugeborene in der Lage sein sollten, zu träumen, aber wir wissen nicht, was genau ihre kleinen Köpfe träumen.
Albträume können in zwei Kategorien unterteilt werden, eine ist der echte Albtraum, auch bekannt als der Albtraum. Dies ist die Phase, die während der Phase der schnellen Augenbewegungen auftritt. Jedes fünfte Kind im Schulalter hat diese schreckliche Erfahrung gemacht.
Wenn Kinder aus dem Schlaf erwachen, erinnern sie sich an den schrecklichen Traum, den sie gerade hatten, so dass sie weinen und es nicht wagen, sofort einzuschlafen, und oft den Trost und die Begleitung ihrer Eltern brauchen, um einzuschlafen. Wie das Sprichwort sagt: „Ich denke tagsüber darüber nach und träume nachts davon.“ „Es macht Sinn für diesen Albtraum. Eltern müssen sich nicht beeilen, ihre Kinder mitten in der Nacht zu fragen, wovor sie Angst haben, also möchten sie ihnen vielleicht ein sofortiges Gefühl der Sicherheit vermitteln und sie entspannen und einschlafen lassen. Sprechen Sie am nächsten Tag tagsüber mit Ihrem Kind darüber, wovor es wirklich Angst hat, und finden Sie einen Weg, den psychischen Druck zu lösen.
Mitten in der Nacht aufzuwachen, ist nicht unbedingt ein Traum
Eine andere Art von Albtraum ist nicht wirklich ein Traum. Wir nennen es „nächtliches Schrecken“. Kinder setzen sich plötzlich im Schlaf auf, schreien laut oder sprechen in ihren Träumen, atmen sogar, Herzrasen, Nachtschweiß und trübe Augen, so dass sie nicht antworten. Nach einigen Minuten legten sich die Kinder ruhig nieder und schliefen ein, und am nächsten Morgen wurden sie gefragt, ob sie sich an gar nichts erinnern könnten.
Diese Art von nächtlicher Kälte tritt während der Nicht-REM-Periode auf, so dass sie nicht als echter Traum angesehen wird. Etwa 5 Prozent der Kinder leiden an diesem Phänomen, das mit der Vererbung in der Familie zusammenhängt, was bedeutet, dass andere Personen in der Familie möglicherweise ähnliche Bedingungen erlebt haben. Die Situation ist ziemlich beängstigend, und es ist beängstigend, die Familie zu sehen, nicht die Person. Sie werden fälschlicherweise für eine fliegende Seele gehalten und für einen Schock weggebracht, oder sie werden für Besessenheit gehalten usw.
Tatsächlich schadet es mir nicht, die meisten von ihnen passieren nur ein- oder zweimal ab und zu und tauchen selten wieder auf. Es ist nur so, dass es die Eltern erschreckt, die nicht wissen, warum. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Eltern bei ihren Kindern auf dieses Phänomen stoßen.
Es trug nicht viel dazu bei, die Kinder zum Zeitpunkt des Vorfalls zu trösten, sondern half ihnen nur, ihren Schweiß abzuwischen. Es ist erwähnenswert, dass eine kleine Anzahl von Kindern schlafwandeln kann, dh aus dem Bett klettern und hinausgehen kann, sobald das Kind schlafwandelt, solange Sie sich um es kümmern, lassen Sie den Schlafwandler nicht aus der Tür gehen und eine Kollision erleiden, dies ist keineswegs ein Seelenbesitz, keine große Sache.
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