Rêver est une expérience que tout le monde vit. Certains rêves sont si beaux qu’ils valent la peine d’être rappelés, mais certains cauchemars font que les gens ont peur de se rendormir, peur de revenir à rêver. Est-ce que tout le monde rêve ?
Commençons par la physiologie du sommeil, le processus du sommeil n’est en fait pas un simple deux stades d’endormissement et de réveil. Le sommeil peut être divisé en deux catégories principales, l’une est appelée phase de mouvements oculaires rapides. Pendant cette période, bien que les gens soient endormis, leurs yeux bougent constamment. C’est aussi le moment de rêver. L’autre étape s’appelle la phase non REM. Pendant cette période, en plus des yeux qui ne bougent plus, le rythme cardiaque et la respiration sont également normaux et réguliers. Dans les quelques heures de sommeil, la période d’immobilité des globes oculaires a été répétée plusieurs fois. En d’autres termes, au cours d’un tel sommeil, j’ai fait plusieurs rêves. Si vous vous réveillez pendant la phase non paradoxale, vous n’aurez pas l’impression d’avoir rêvé. Cependant, si vous êtes réveillé pendant la phase de sommeil paradoxal, c’est-à-dire pendant la phase de rêve, vous pourrez peut-être vous souvenir clairement du rêve.
Les petits bébés rêvent aussi
Ce cycle de sommeil se produit autour du huitième mois du fœtus, on suppose donc que même les nouveau-nés devraient être capables de rêver, mais nous ne savons pas exactement ce que leur petite tête rêve.
Les cauchemars peuvent être divisés en deux catégories, l’une est le vrai cauchemar, également connu sous le nom de cauchemar. C’est l’étape qui se produit pendant la phase de mouvements oculaires rapides. Un enfant d’âge scolaire sur cinq a peut-être vécu cette horrible expérience.
Lorsque les enfants se réveillent de leur sommeil, ils se souviennent du terrible rêve qu’ils viennent de faire, alors ils pleurent et n’osent pas s’endormir immédiatement, et ont souvent besoin du réconfort et de la compagnie de leurs parents pour s’endormir. Comme le dit le dicton : « J’y pense le jour et j’en rêve la nuit. » « C’est logique pour ce cauchemar. Les parents n’ont pas besoin de se précipiter pour demander à leurs enfants ce dont ils ont peur au milieu de la nuit, alors ils voudront peut-être leur donner un sentiment de sécurité immédiat et les laisser se détendre et s’endormir. Le lendemain, pendant la journée, parlez à votre enfant de ce dont il a vraiment peur et trouvez un moyen de résoudre la pression psychologique.
Se réveiller au milieu de la nuit n’est pas forcément un rêve
Un autre type de cauchemar n’est pas vraiment un rêve. C’est ce que nous appelons « l’épouvante nocturne ». Les enfants s’assoient soudainement dans leur sommeil, crient fort ou parlent dans leurs rêves, même la respiration, les battements cardiaques rapides, les sueurs nocturnes et les yeux ternes, de sorte qu’ils ne répondent pas. Au bout de quelques minutes, les enfants se couchèrent tranquillement et s’endormirent, et le lendemain matin, on leur demanda qu’ils ne se souvenaient de rien du tout.
Ce genre de frisson nocturne se produit pendant la période non paradoxale, il n’est donc pas considéré comme un véritable rêve. Environ 5 % des enfants sont atteints de ce phénomène, qui est lié à l’héritage familial, ce qui signifie que d’autres personnes de la famille peuvent avoir connu des conditions similaires. La situation est assez effrayante, et c’est effrayant de voir la famille, pas la personne. Ils seront confondus avec une âme qui vole et emportés pour un choc, ou ils seront confondus avec la possession, etc.
En fait, cela ne me fait pas de mal, la plupart d’entre eux ne se produisent qu’une ou deux fois de temps en temps et réapparaissent rarement. C’est juste que ça fait peur aux parents qui ne savent pas pourquoi. Ne vous inquiétez pas si les parents rencontrent ce phénomène chez leurs enfants.
Cela n’a pas fait grand-chose pour réconforter les enfants au moment de l’incident, juste les aider à essuyer leur sueur. Il convient de noter qu’un petit nombre d’enfants peuvent somnambulisme, c’est-à-dire sortir du lit et sortir, une fois que l’enfant est somnambule, tant que vous vous occupez d’eux, ne laissez pas le somnambule sortir de la porte et subir une collision, ce n’est en aucun cas une possession d’âme, ce n’est pas grave.
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