सपने और मानसिक स्वास्थ्य

स्वप्न व्याख्या हमें मानसिक रूप से स्वस्थ बनाती है, हमें अपने चरित्र में सुधार करने, अधिक सफल और उत्कृष्ट बनने और मन के विकास को बढ़ावा देने की अनुमति देती है।

1. सपनों से ज्ञान और ज्ञान प्राप्त करें

सपने हमारे दिल में “आदिम” चीजें हैं, जो वास्तव में मनोवैज्ञानिक संरचना का अधिक आदिम हिस्सा हैं, जो हर समय बाहरी जानकारी भी प्राप्त कर रहे हैं और सपनों के माध्यम से अपने “विचारों” को व्यक्त कर रहे हैं, जो मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं।

सबसे पहले, चेतना के स्तर पर, जिस तरह से हम समस्याओं के बारे में सोचते हैं वह अमूर्त और सामान्यीकृत है। इसी तरह, चेतना के स्तर पर, हम चयनात्मक हैं कि हम चीजों को कैसे देखते हैं। अवचेतन परत में, कार्रवाई में कोई भी बिंदु या विसंगति “आदिम लोगों” का ध्यान आकर्षित करेगी। इस प्रकार आपको कुछ ऐसा मिलेगा जिस पर आपने ध्यान नहीं दिया।

दूसरे, चेतना के स्तर पर, हम खुद से झूठ बोल रहे हैं। लोगों के पास भाषा है, सोच है और वे जानवरों से भी ज्यादा स्मार्ट हैं, लेकिन इस वजह से लोग खुद को धोखा भी दे सकते हैं। “आदिम लोग” सच बोल सकते हैं, जिससे हमें वास्तविकता से भागने के लिए नहीं बल्कि सीधे तौर पर चीजों को हल करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है। यह व्यक्ति के करीब है, यह अधिक जानता है कि आपको वास्तव में क्या चाहिए, आत्म-धोखे के कारण लोग, अवधारणा सीमाओं के कारण, अक्सर यह नहीं जानते कि वे वास्तव में क्या चाहते हैं, समाज में कुछ चीजों की खोज हर कोई पीछा करता है, लेकिन उनके दिल की वास्तविक इच्छा नहीं देख सकता है।

सपने हमें एक विशेष प्रकार का ज्ञान और ज्ञान प्रदान करते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य की गारंटी है।

एक लड़की बहुत उदास है, किसी कारण से, वह सिर्फ अपनी आत्माओं को नहीं उठा सकती है, वह बेकार महसूस करती है, वह अपने सपनों का विश्लेषण करती है, लेकिन वह जल्दी से जानती है कि वह उदास क्यों है, यानी वह अवसाद से छुटकारा पाती है और खुद को फिर से जीवंत करती है और खुश रहती है।

2. आत्म-स्वीकृति (मानसिक स्वास्थ्य आश्वासन को बढ़ावा देने के लिए) क्योंकि सपनों में अधिकांश ज्ञान अंधेरा होता है, और उनमें से कई को प्राप्त करना मुश्किल होता है।

न ही किसी से प्रेम करना और इस प्रकार उनमें आनन्दित होने की इच्छा करना अनैतिक है। यह सिर्फ एक भावना है। भावनाओं का होना मानव स्वभाव है। जब कोई व्यक्ति एक सामान्य यौन आग्रह को दबाता है, तो दमित यौन आग्रह खुद को एक बुरे गंदे तरीके से प्रकट करता है। कॉलेज के छात्र यौन ऊर्जा को उदात्त करने के तरीके ढूंढते हैं और इसे कलात्मक निर्माण या अन्य रुचियों और शौक में स्थानांतरित करते हैं, इस प्रकार बुराई की मिट्टी को समाप्त करते हैं। जब आपके सपनों में “बुरे विचार” दिखाई देते हैं, तो अपने आप से कहें कि बुराई अच्छे की भूख और प्यास के कारण प्रकट होती है। लोगों के लिए नकारात्मक (बुरे) विचारों का होना भी सामान्य है जब सामान्य आवश्यकताओं को संतुष्ट नहीं किया जा सकता है, और हमें न केवल बुरे विचारों को दबाना चाहिए, बल्कि इसके विपरीत, हमें सामान्य आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए, ताकि बुराई की मिट्टी को खत्म किया जा सके। अपने आप को स्वीकार नहीं करना, खुद की कठोर आलोचना करना, और खुद को दोषी बनाना अक्सर आपको बेहतर नहीं बनाता है। यह मौजूदा परेशानियों के शीर्ष पर परेशानी की एक और परत है। सपनों को आत्म-स्वीकार करने और व्याख्या करने में सक्षम नहीं होना हानिकारक है, लेकिन यह आपको अपने सच्चे स्व बनने और सुधार करने का मौका दे सकता है।

3. स्थिति के अनुकूल और अपने आप को बेहतर बनाएं – अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार करने का अवसर। “विवेक” हमेशा सही नहीं हो सकता है। मनुष्य के पास दो प्रकार के विवेक हैं, एक जो गहनतम मानव प्रकृति से उत्पन्न होता है, जो अच्छी चीज़ों से प्रेम करता है और बुरी चीज़ों से घृणा करता है। एक प्रकार की शिक्षा और नैतिकता भी है जो बचपन से उत्पन्न होती है, लेकिन सामाजिक युग की सीमाएं हैं। और जब समाज के नैतिक स्तर बदल गए हैं, लेकिन उसका विवेक नहीं बदला है, तो उसका विवेक गलत और अनावश्यक हो सकता है। और जब एक निश्चित महिला ने अपने पति के अलावा किसी अन्य पुरुष के बारे में सोचा, तो उसे “कुत्ते द्वारा पीछा किया गया”। नैतिकता और कानून स्थिर नहीं हैं।

उसे विवाहेतर संबंध बनाने का विचार क्यों आया? क्या वे एक-दूसरे को कवर करते हैं और यह स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हैं कि उनके रिश्ते में दरार है? समाधान नहीं मिल रहा है? सपने की व्याख्या दूसरे पक्ष को एक नया समाधान खोजने में मदद कर सकती है।

अपने लिए सपनों की व्याख्या करते समय, आप खुद से पूछ सकते हैं, खुद को आराम दे सकते हैं, खुद से बात कर सकते हैं, पुराने विचारों को छोड़ सकते हैं, नए लोगों का पुनर्निर्माण कर सकते हैं और स्वस्थ और अधिक परिपूर्ण हो सकते हैं।

4. सपने और मानसिक स्थिति

सही सपने की व्याख्या लोगों को उनकी वास्तविक भावनात्मक स्थिति और मनोवैज्ञानिक स्थिति की याद दिला सकती है, ताकि मनोवैज्ञानिक संघर्षों को हल किया जा सके, नकारात्मक भावनाओं को हल किया जा सके, जीवन के निर्णय लिए जा सकें और खुशी की ओर बढ़ सकें। कोई व्यक्ति खतरे पर चढ़ने का सपना देखता है, भय के साथ, दैनिक जीवन में छिपा हुआ अनिद्रा, सिरदर्द, स्मृति हानि, चिड़चिड़ापन आदि के रूप में प्रकट होता है। लोगों का मूल्य अन्य लोगों की राय पर आधारित नहीं है, हमें दूसरों की प्रशंसा के स्थान पर आश्वस्त होना चाहिए, अपना मूल्य खोजना चाहिए और जीवन का आनंद लेना चाहिए। बहुत अधिक लक्ष्यों को छोड़ने, यथार्थवादी होने, प्रतिस्पर्धा छोड़ने और दूसरों के साथ अपने रिश्ते को बदलने की आवश्यकता को समाप्त करें। खेल के मैदान का सपना देखने का मतलब है प्रतिस्पर्धा, घबराहट और बहुत अधिक लक्ष्यों को छोड़ देना चाहिए।

5. सपना एक वफादार दोस्त है

यह आपके लिए हानिकारक है, और सपने हमेशा आपको याद दिलाएंगे कि सपने महत्वाकांक्षा और लालच से अंधे नहीं होंगे, और सच्चाई के बारे में हमसे अधिक सावधान और स्पष्ट होंगे, ताकि आप खतरे से बच सकें।