病気を示唆する過程で、夢には興味深い現象があります、つまり、体に何か問題があるとき、それは振り返って私たちに教えてくれます。
あるソフト会社の社長は、よく見る夢に悩まされていると打ち明けてくれた――知らず知らずのうちに古代に戻った夢を見たのに、なぜか処刑場のテーブルに縛り付けられ、首には死刑囚のサインが貼り付いていて、その人の頭は息ができないほど落ち込んでいた。 この時、死刑執行人は幽霊の頭のナイフをきらめく冷たい光を放ち、斬り伏せると血しぶきが飛び散り、頭と体は真っ二つに切り裂かれましたが、体はまだまっすぐでした。 この時、私は冷や汗をかいて夢から覚めました。
そのような光景が夢に現れるとき、これは私たちの頸椎の優しさのヒントです。 心配しないで、全身を完全にリラックスさせ、頭をゆっくりと動かし、主に頭の前後、左右、上下、回転、その他の制限のランダムな動きを指す、制限された頭の動きの兆候があるかどうかを確認してください。 頭や首にこわばりや不快感を感じる場合、このこわばりや不快感は頸椎症から来ている可能性があります。
頸椎が小さく、負担が大きい
私たちの頸椎は7つの小さな骨で構成されており、脊椎の中で最も柔軟な骨であり、頭蓋骨を前から後ろ、左右に回転させることができますが、最も活発で重い骨でもあります。
近年、首の痛みや肩の痛み、腰痛を主な症状とする若者が増えています。 かつては中高年しか罹患していなかった頸椎・腰椎症が、若者、特にライター、ネット編集者、教師、グラフィックデザイナー、IT実務家、証券員など、デスクワークが長く続くホワイトカラーや、オンラインゲームにハマる10代の若者の間で「人気」が高まっていました。
ホワイトカラーの労働者は長時間デスクワークをすることが多く、姿勢が悪いと脊椎全体が不快な状態になり、専門医では非生理学的で協調性のない曲げ変形状態と説明されています。 脊椎全体の靭帯や筋肉が全身に異常負荷がかかります。 首と腰の動きに注意を払わないと、時間の経過とともに頸椎と腰椎の変形を引き起こしやすくなります。 コンピューターの画面がヘッドアップ位置にないため、人体は作業中に首や腰を一方向に長時間ひねり、椎間関節の脱臼を引き起こしやすくなります。 長時間の頭のストレッチは、頸椎のこわばりやめまい、頭痛、手足のしびれ、吐き気や嘔吐などにもつながり、重症の場合は椎間板ヘルニア、脊髄神経の圧迫、しびれ、痛み、脱力感、さらには手足の麻痺にもつながりますが、決して人騒がせではありません。
頸椎症の長期治療
頸椎症は治療が難しく、治療が難しいと簡単に言うと、まず長引く戦いを戦う準備をしなければなりません。
初期段階の軽度の頸椎症の患者は、マッサージによって緩和することができます。 全身をリラックスさせ、両手のひらの親指を使って上下にスライドさせ、首を20~40回マッサージし、強さは軽いものから重いものまでさまざまです。 ゆっくりと立ち上がり、首の後ろの筋肉を両手でつまみ、6~10回繰り返すと、頸椎の痛み、こわばり、不快感を効果的に和らげることができます。 関節疾患の治療で最も重要なことは忍耐することであり、3日間釣りをして2日間網を乾かしてはならないことを覚えておくことが重要です。
ハーブ温湿布。 頸椎の不快感は、シンプルで便利な漢方薬の温湿布でも治療できます。 桑の枝とベニバナをホットタオルまたはウォーターバッグで包み、1日1回、毎回20分間、頸椎の痛みを伴う位置に塗ります。 唯一の禁忌は、外傷のある患者は決して温湿布を貼ってはならないということです。
「自分の身を守る」ことを学ぶ
治療はあくまでも痛みを和らげるためのものであり、日常生活における「保存」こそが痛みを和らげる根源です。
正しい寝姿勢を保ちます。 「Nan Ke a dream」という慣用句があることをまだ覚えていますか? ある学者が試験を受けるために北京に行き、旅館に泊まると、亭主は彼に青い磁器の枕を与え、それから黄色いご飯を炊きに行きました。 彼は枕を腕に抱いて眠りに落ち、最優秀賞を獲得し、項国の若い女性と結婚し、治安判事になった夢を見ました。 その後、彼は徐々に昇進し、王朝の*になり、世界中の古い役人の弟子になり、彼の5人の息子はすべて王女と結婚し、政府と野党の力、この時、新しい皇帝が王位に就き、誰かが反乱で家族を訴えました、彼は大衆に見せるために斬首され、ナイフを下ろし、夢から目覚めました、主人の黄色いご飯はまだ炊き込まれていません!
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