Лучшее лечение бессонницы

С развитием общества уровень жизни людей вырос, но и давление увеличивается, будь то пожилые люди, вплоть до детей, есть бессонница. В жизни многие люди ищут рецепты от бессонницы, но видов бессонницы много, может быть, этот вид бессонницы избавился, а начался другой. Итак, как лучше всего лечить бессонницу, и является ли лучший способ лечения бессонницы полностью вылечить бессонницу?

Существует множество причин бессонницы, таких как физическое здоровье, эмоциональные факторы, среда обитания и другие факторы, так каковы же аспекты бессонницы?

Причины бессонницы:

1. Образ жизниПроблемы со сном, вызванные образом жизни, также распространены, такие как употребление кофе или чая, употребление алкоголя на ночь, прием пищи перед сном или поздно после ужина, приводящий к непереваренной пище, заядлое курение, напряженная физическая активность перед сном, чрезмерная умственная активность перед сном, ночные смены, дневной сон, нерегулярное время отхода ко сну и нерегулярное время бодрствования.

2. Факторы окружающей среды: шумная спальная среда, слишком яркая, загрязненная, переполненная.

3. Психические причины могут быть вызваны стрессом, чрезмерным беспокойством, нервозностью или беспокойством, грустью или депрессией, гневом и легкими проблемами со сном.

4. Физические причины соматических заболеваний и прием лекарств, которые могут повлиять на сон, такие как расстройство желудка, головная боль, боль в спине, артрит, болезни сердца, диабет, астма, синусит, язвенная болезнь или прием некоторых лекарств, влияющих на центральную нервную систему.

Причины бессонницы — это не что иное, как четыре, представленные выше, и есть надежда, что пациенты смогут догадаться о причинах из своих собственных состояний, в дополнение к лечению бессонницы, в своей повседневной жизни, проделать хорошую работу по обусловливанию бессонницы и восстановить свое здоровье как можно скорее. Тем не менее, до сих пор есть люди, которые не знают, каковы конкретные симптомы бессонницы, часто не могут уснуть, и просто считают, что причина плохого самочувствия, тогда, давайте поговорим о симптомах бессонницы, чтобы пациенты с бессонницей могли выбрать лучшее лечение.

Симптомы бессонницы:

1. Просыпаться слишком рано утром

Пробуждение слишком рано утром является одним из симптомов бессонницы, пациентам с этим симптомом нетрудно заснуть, но они проснутся очень рано, и им трудно снова заснуть после пробуждения, ворочаясь в постели, или вставая и гуляя, или дожидаясь рассвета, такой вид бессонницы называется «бессонница раннего пробуждения» или «терминальная бессонница», которая чаще встречается у людей среднего и пожилого возраста.

2. Часто просыпайтесь во время сна

Частые пробуждения во время сна являются наиболее распространенным симптомом у людей с бессонницей. Обычно сон не настоящий, легко разбудить посреди сна, мозг все еще сохраняет определенную бдительность после сна, кажется, что спит не спит, звук и активность окружающей среды очень четкие, сон прерывистый, беспокойный, повторяется много раз за ночь, фактическое время сна будет очень маленьким, вызовет на следующий день головокружение, спутанность сознания, усталость, вялость. Обычно этот симптом бессонницы называют «легкой сонливостью» или «перемежающейся бессонницей».

3. Трудности с засыпанием ночью

В обычное время нормальные люди могут заснуть уже через полчаса после отхода ко сну, и это может длиться 5-8 часов, но большинство пациентов с бессонницей испытывают трудности с засыпанием, и обычно такого рода бессонницу называют «непонятной бессонницей», которая является одним из симптомов бессонницы.

Вышеизложенное является введением в причины и симптомы бессонницы, и только понимая, мы можем сформулировать конкретный план лечения бессонницы, так какие же существуют методы лечения бессонницы, и как лучше всего лечить бессонницу?

Диетическое лечение бессонницы включает в себя два аспекта: лечение традиционной китайской медициной и лечение западной медициной, и пациенты могут выбрать метод лечения в соответствии со своим физическим состоянием или степенью бессонницы.

Лечение бессонницы методом ТКМ

Многие факторы в повседневной жизни могут вызвать бессонницу, такие как психические факторы, факторы физических заболеваний и даже возраст, уровень образования, образ жизни, рабочая среда и другие факторы, которые тесно связаны с бессонницей.

Согласно традиционной китайской медицине, люди страдают от семи эмоций, то есть гнева, беспокойства, печали и страха, что приводит к дисбалансу ци и крови, инь и ян, а также дисфункции внутренних органов, так что ум нарушается, а боги не поспевают и не спят. Существует множество специфических методов лечения бессонницы ТКМ, которые богаты содержанием и имеют свои особенности. Здесь мы выделим некоторые наиболее часто используемые методы лечения ТКМ в соответствии с терапевтической классификацией национального стандарта «Терминология клинической диагностики и лечения ТКМ» и сделаем краткое введение.

1. Акупунктурная терапия использует иглоукалывание и прижигание для применения определенных техник к меридианам и акупунктурным точкам за пределами меридианов человеческого тела для регулирования здоровья ци и крови, корректировки функций меридианов и внутренних органов, а также лечения связанных с ними заболеваний. Иглоукалывание можно разделить на акупунктуру тела, акупунктуру головы, акупунктуру лица, акупунктуру глаз, акупунктуру ушей, акупунктуру стоп, теплую акупунктуру, огненную акупунктуру, треугольную иглу, иглу цветка сливы и другие акупунктуры; Методы прижигания можно разделить на прижигание, прижигание пшеницы, прижигание рубца, прижигание имбиря, прижигание чеснока, прижигание жмыха и т. Д. Акупунктурная терапия имеет чрезвычайно широкий спектр применения.

2. Медикаментозная терапия относится к методу лечения пероральной медицины, который поглощается органами пищеварения для достижения цели укрепления права и рассеивания зла, регулирования ци, крови, инь и ян тела и восстановления организма. Обычно используемые методы лечения включают потоотделение, сплевывание, опускание, а также согревание, очищение, восполнение и выведение. К лекарственным формам пероральных препаратов относятся отвары, таблетки, порошки, мази, драже, ликеры, таблетки, сиропы, чаи, гранулы и др. Этот метод является наиболее широко используемым методом лечения в различных клинических отделениях.

Лечение бессонницы западной медициной:

психотерапия

Общая психотерапия. Благодаря объяснениям и рекомендациям пациенты могут понять основные знания о сне и уменьшить ненужные тревожные реакции.

Поведенческая терапия. Выполняйте упражнения на расслабление, которые учат выполнять перед сном, чтобы ускорить засыпание и уменьшить беспокойство.

Гипнотерапия при бессоннице

Демонстрация Тан Симином использования гипнотерапии для лечения бессонницы использовалась для лечения физических и психологических заболеваний с момента первоначального развития гипноза, поэтому она также широко используется. Гипнотерапия широко применяется при лечении бессонницы.

Гипнотерапия при бессоннице — это психотерапевтический метод, который использует определенные гипнотические техники, чтобы заставить людей войти в гипнотическое состояние, и использует позитивные подсказки для контроля психосоматического состояния и поведения пациента, а также устраняет негативные мысли, такие как тревога, напряжение и страх, с помощью позитивных мыслей.

Гипнотерапия оказывает очень сильное влияние на бессонницу. Под влиянием языка гипнотизера пациент может достичь расслабления во всем теле и даже в глубине души. Пошаговое руководство гипнотизера может помочь пациенту избавиться от всех сухарей, влияющих на сон; Затем, с помощью четких языковых инструкций, все факторы, вызывающие стресс, напряжение, тревогу и фрустрацию, могут быть выплеснуты наружу, а глубокая причина устранена гипнотизером, так что пациент может испытать удовольствие и удовольствие от психосоматического расслабления. До тех пор, пока вы испытываете это расслабление регулярно, оно не за горами, чтобы восстановить нормальную функцию сна.

Бессонницу, вызванную физическими недугами, также можно лечить как дополнение к гипнотерапии. Подсознание играет большую роль в регулировании и контроле эндокринной системы, дыхания, пищеварения, кровообращения, иммунитета и метаболизма веществ. Когда сердце наполнено негативными эмоциями, такими как беспокойство и напряжение, в организме будет выделяться большое количество вещества Р и норадреналина, что вызовет сужение кровеносных сосудов всего тела, застой ци и застой крови, и из-за этого возникнут различные физические и психические заболевания. Когда люди счастливы, смеются и вспоминают счастливые переживания, они выделяют большое количество энкефалина, который обладает болеутоляющей способностью более чем в 200 раз больше, чем природный морфин, и является основной обезболивающей системой в организме человека. Если в гипнотическом состоянии постоянно укрепляются положительные эмоции, хорошие чувства и правильные понятия, а отрицательные эмоции, такие как тревога и напряжение, устраняются, центральная нервная система головного мозга человека также выделяет большое количество энкефалинов, которые не только оказывают обезболивающее действие, но и заставляют человека чувствовать себя умиротворенным и спокойным, тем самым улучшая качество сна.

Лечение магнитотерапией

Магнитотерапия – это метод лечения заболеваний путем воздействия магнитного поля на тело человека. Магнитное поле влияет на распределение тока в организме человека, движение заряженных частиц, проницаемость мембранной системы и т.д., что изменяет физиологические и биохимические процессы клеток тканей, вызывает обезболивание, отек, способствует циркуляции крови и лимфы.

При бессоннице чаще всего используется обезболивающий спальный коврик, в котором постоянный магнит NdFeB создает своего рода биомагнитное поле, имитирующее характеристики магнитного поля человеческого тела, и производительность стабильна!

Психоинструментальная терапия

Комбинированная технология биологической обратной связи HRV/SCL

Терапия с биологической обратной связью

Бионическая технология сцепления сознания мозга

Существует также лечение первичной бессонницы, такого рода бессонницы, в основном из-за повышения жизненного давления, пациентов с бессонницей, применение комплексной терапии для лечения бессонницы оказывает определенный эффект.

1. Диетотерапия: возьмите зизифус, пшеницу, каменный сахар, сначала возьмите отвар зизифуса и пшеницы, чтобы удалить шлак и извлечь сок, и положите его в каменный сахар для варки, один раз на ночь.

2. Компресс для ног: возьмите киноварь, добавьте соответствующее количество пасты, тщательно перемешайте, нанесите на влажную и обезболивающую мазь, приложите к акупунктурной точке Юнцюань в центре стопы, забинтуйте и зафиксируйте, один раз на ночь.

3. Терапия наполнения пуповины: возьмите кислые ядра зизифуса, измельчите их в мелкий порошок, положите в пупок, зафиксируйте снаружи влажной обезболивающей мазью, меняйте один раз в день.

4. Ванночка для ног: магнит, хризантема, тюбетейка, ночная лоза, отвар 2 раза, удалить шлак и извлечь сок, перелить в ванну, замочить ноги в горячем состоянии 15-30 минут, 1 раз за ночь.

5. Оздоровительная терапия: несколько раз в день массируйте виски и точки Байхуэй, расчесывайте волосы деревянной расческой в течение 5 минут, чтобы поддерживать комфортное настроение, избавлять от неприятностей и избавляться от забот.

6. Лечебная каша: принимайте соответствующее количество зизифуса, мяса юаня, риса и сахара. Сначала возьмите рис, чтобы сварить кашу, добавьте при варке мармелад и мясо юаня, варите до готовности каши, добавьте каменный сахар, а затем отварите один или два кипячения по 1 дозе в день.

Выше приведено введение метода лечения бессонницы, что касается лучшего способа лечения бессонницы, бессонница у всех разная, и метод лечения бессонницы не одинаков, поэтому лучший способ лечения бессонницы — выбрать правильный метод лечения в соответствии с причиной бессонницы.